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The Corona Times

素晴らしき哉、人生!-It's a Wonderful Life-

20151027の記録

自己管理
さて、今日も更新。

1027の目標
•起床時間 / 7:00
•就寝時間 / 0:00

・貿易入門•••5トピック読了
・夜シャン
・柔軟体操

1027の結果
•起床時間 / 8:20
•就寝時間 / 1:30

・貿易入門•••8トピック読了
・夜シャン•••断念
・柔軟体操•••断念


うーん…昨日より進歩したのは貿易入門8トピック読了だけです。

1027の反省
・1026の夜更かしがたたり通常通りの起床時間。
何か改善点はないかなということで、通勤電車の時間を確認、意識してから起床時間を設定することにしました。

•就寝時間については、昨日も残業となり帰宅時間が23:00を超えたことと、パートナーの仕事の相談を受けていたら遅くなりました。
睡眠時間確保の為、夜シャン、柔軟体操ともに断念。

•貿易入門に関しては、昼休みに8トピック分読了しました。
昨日は天気も良かったこともありオフィス近くの並木道のベンチでお昼。社内で読むのは少し気がひけるので、そのまま読書時間としました。
リフレッシュもできてよかったです!


さて、早起きする為には就寝時間を早めないと、就寝時間前に夜シャン、柔軟体操するには早く帰宅しないと、早く帰宅する為に、始業ギリギリの通勤をやめないと、余裕を持って通勤する為に朝早く起きないと…

と綺麗にループ。

いい生活リズムが習慣化するまで頑張ります。


1028の目標
•起床時間 / 7:10
•就寝時間 / 0:00

・退社時間•••20:30
・貿易入門•••5トピック読了
・夜シャン
・柔軟体操

頑張れ自分!